早起きは三文の徳・・・ 生活リズムを見直そう!

おはようございます
新しい一週間の始まり
みなさんはどんな朝をお過ごしですか?

我が家は今朝ふたりともパチッと目が覚めて
早起きをしました
昨夜は夕ご飯のあとゆっくりお風呂に入って
そのあとのパソコンも10時で終了
11時半には就寝しました

いつも夕ご飯のあとダラダラと起きてしまって
寝るタイミングを逃しがちの我が家でしたが
昨日から早寝早起きの健康的な生活リズムを取り戻そうと話し合い
今朝から実行しています

ふたりでNHKニュースを見ながら
手作りのおにぎりとゆで卵で朝ごはん
目覚めのはちみつ入りミルクティー1杯、ほうじ茶2杯を飲む
なんて心地よいのでしょう

そういうわけで
しばらく生活リズム改善に努めます
きっと仕事が立て込んで
予定通りにお布団に入ることが出来ない日も出てくると思うけれど
まずは朝の早起きは続けていきたいです
そしてふたり一緒の朝ごはんも・・・
[PR]
by ykoputa | 2008-09-29 07:23 | わたしの日常

東京、永福町にて隠れ家アロマサロンを切り盛りする英国IFPA認定アロマセラピスト&美容皮膚科勤務の正看護師のつれづれです


by ykoputa
プロフィールを見る
画像一覧