人気ブログランキング |

早くも夏ばて!? 

みなさま、こんばんは!
お久しぶりです
お元気でしょうか?

ついに8月に突入しちゃいました

7月後半から
仕事が忙しかったこともあるのですが
それより何より
このどよよーんとした重たいお天気に影響を受け
毎日午前中はすごく眠かったり
重ダルかったり
お腹がゆるかったり
食欲がなかったり・・・
ご飯を作る気がしなかったり・・・
微妙な日々が続きました

今日は電車に乗ってお出かけしたのですが
JRの中も、駅ビルの中も
クーラーが効きすぎなくらい効いていて
ワンピースを着ていたらお腹が冷えひえになってしまいました
その上
クーラーの効いたカフェでビシソワーズ(じゃがいもの冷たいスープ)
を頂いたら
お腹がキュルルルル・・・と痛くなりました
まぁ、大変

私は生まれてから一度も「太った」経験がないのですが
「代謝がいいから」「消化がいいから」・・・ってよく周りから言われていて
自分でもそう思い込んでおりましたが
実は、胃腸が弱いことに気がつきました
なかなか他人と自分の胃腸を比べることはできないので
気がつくのに少し時間がかかりました
どうやら胃腸の消化吸収が悪いので太ることができない体質のようです

そういうわけで
体質学の教えや薬膳を参考に
なるべく消化吸収によいものをとるよう心がけております

今夜は先日参加した薬膳料理教室で習った
「下痢の薬膳」で
カラダを温めてあげることにしました

みなさまもどうぞ夏ばて&体の冷やしすぎにご注意くださいませ
by ykoputa | 2009-08-06 00:25 | わたしの日常

東京、永福町にて隠れ家アロマサロンを切り盛りする英国IFPA認定アロマセラピスト&美容皮膚科勤務の正看護師のつれづれです


by ykoputa
プロフィールを見る
画像一覧
更新通知を受け取る