「ほっ」と。キャンペーン

カテゴリ:美と健康に関すること( 19 )

お肌の乾燥対策に精油をブレンドしたボディオイルを♪

emoticon-0155-flower.gifemoticon-0155-flower.gifemoticon-0155-flower.gif東京都杉並区 京王井の頭線 永福町駅より徒歩2分emoticon-0155-flower.gifemoticon-0155-flower.gif
 アロマとハーブの自然療法サロ

トリートメントメニュー
   
  平日夜19時までのスペシャルオファー

随時開催のハーブレッスン



みなさまこんにちは!
杉並区永福町のハーブとアロマの隠れ家サロン、ユリスナチュラルです

今日も寒いですねぇ
外は朝からしとしと雨ですが
ここ最近、お肌の乾燥気になりませんか?
私はこの時期、お風呂上がりに全身にボディクリームを塗って
さらには毎晩お休み前にベッドの上で
全身に精油をブレンドしたボディオイルを塗って寝るようにしています

ボディクリームのあとにさらにボディオイルを塗ることで
お肌がとても柔らかくすべすべになるし
精油の香りをまとって寝ることでいつもより熟睡できてお勧めです♪

オイルの後にボディクリームでもいいのですが
お風呂上がりはささっと塗れるクリームが便利で
お休み前にはのんびりゆっくりと
オイルでマッサージしながら全身をいたわることのできる
精油をブレンドしたボディオイルで
全身をマッサージしながら塗るのが好きです

ここ最近お気に入りの
ボディオイルのブレンドは

スイートオレンジ
パルマローザ
シダーウッドアトラス
フランキンセンス
の4種類♪

ベースオイルは
オーガニックのゴールデンホホバオイルを使用

甘いスイートオレンジの香りがトップに香り
とっても心地の良い大好きな香りです

オイルはべたつくという印象がありますが
ホホバオイルはお肌への浸透が早く
さらっとした仕上がりで
お肌を柔らかくする作用に優れています

ユリスナチュラルのトリートメントでは
このオーガニックの
ゴールデンホホバオイルを使用しています♪

今年も残すところあと2日!
師走ってどうしていつもあっという間なのでしょう?
私は今日で仕事納め
これから銀行に行ったり年末の買い物をしたり
大急ぎで用事を済ませようと思っていますemoticon-0170-ninja.gif

新年まであと少し!
お仕事が今日までという方も多いと思います
あともう少し、頑張りましょうねemoticon-0165-muscle.gif
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by ykoputa | 2014-12-29 12:44 | 美と健康に関すること | Comments(0)

ローカカオニブのこと

emoticon-0155-flower.gifemoticon-0155-flower.gif東京都杉並区 京王井の頭線 永福町駅より徒歩2分emoticon-0155-flower.gifemoticon-0155-flower.gif
 アロマとハーブの自然療法サロ

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  11月平日限定のスペシャルオファー

随時開催のハーブレッスン



みなさまこんにちは!



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ちょっと前のことですが
フェイスクリームやボディクリームを
手作りするのに必要な材料が
日本には売っていなくて
ネットでアメリカから
個人輸入をしてみました

利用したサイトはiherb.com

ここではスパーフードと言われる
オーガニックの食材やオーガニックの化粧品などが手に入ります

私が購入したのは
オーガニックロイボスティ
オーガニックメープルシロップ
オーガニックローカカオニブ
オーガニックローカカオバターと
手作り化粧品のためにアカシアパウダー
などなど

ローカカオバターは
甘ーいチョコレートの香りがする
カカオ豆から採られたバター
ボディやフェイスクリーム作りのために購入したのですが
そのまま肌に塗ることも出来るし
食べることもできるので
先日、ラベンダーマカロンの間に挟む
ホワイトガナッシュに使ったら
濃厚なホワイトチョコレートができて
とっても美味しかったです!
(作り方は次の記事で!)

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カカオニブはチョコレートの原料であるカカオ豆を砕いたもの

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チョコレート!というと
チョコレートホリックというくらい
食べると病み付きになるくらいの
不思議な魔力があって
(これはチョコを食べると脳から快楽ホルモンが出ることによる)
疲れたときにチョコのお世話になることは利にかなっていますが
市販のチョコレートには
砂糖や添加物が多いので
食べすぎは要注意!

その点、このカカオニブには一切添加物が入っていない上、
カカオ豆の持つ抗酸化作用の恩恵をそのまま受けられるので
安心して食べられます!

ただし、そのままだと苦くて食べられない方も多いかも!
ビターチョコ好きなら大丈夫かもですが、
甘い方が好きな方は
デーツと一緒に食べるのがお勧めです

カカオ豆、
食べすぎなければスーパーフード♪
なんでも少しずつがいいですね✨



デーツに切り込みをいれ種をとり
カカオニブ数粒と
カシューナッツ一粒を
つめて食べるのがお気に入りです♪

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by ykoputa | 2014-11-14 09:50 | 美と健康に関すること | Comments(0)

手作り酵素シロップ

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ようやく重い腰を上げて??酵素ジュース作りをしてみました♪
かれこれ10年近く前に梅酒作りのために買った瓶、久々の出番です
青梅がスーパーでお安くなり、やや熟して黄色くなっていましたが
酵素シロップ初心者なので
高い梅で失敗したらショック。。と弱気になり(笑)
まずはお手頃の見切り品の青梅を使用して
初心者にも簡単に始められる青梅の酵素シロップ2瓶を仕込みました

とはいえ、後で知ったのですが、、、
梅などは熟しているものではなく、
青く固いものの方が酸味があって酵素シロップに向いているとのコトです!

来年はキチンと青梅でトライしなきゃ。。。

あれから1週間半がたち
青梅だけで仕込んだ酵素は泡がぶくぶく、かなり発酵したようで
昨日、一夜かけてガーゼで濾して今朝、清潔な瓶につめました
飲むのが楽しみ♪
今夜、炭酸水で割って飲んでみようと思います!

もう1瓶はお世話になっている先生からのアドバイスで
北海道のラベンダーを一緒に漬け込みました
ラベンダーの入った方は、まったく同じときから漬けているのに
ブクブクーっとまでは行かずまだ発酵がまだ足りない様子
あともう2、3日様子を見ようと思います!!
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写真左がラベンダー入り青梅の酵素シロップ
右が一晩かけてガーゼで濾した青梅の酵素シロップ完成品!

こちらの青梅の酵素シロップ、
昨日のフルーツピュレに引き続き、
私の夏バテ防止アイテムに仲間入りです!!



☆☆♪☆☆♪☆☆♪☆☆♪☆☆♪☆☆♪☆☆♪☆☆♪☆☆♪☆☆♪☆☆♪☆☆♪☆☆♪☆☆♪☆☆♪☆☆♪☆☆♪☆☆

ユリスナチュラル7月のキャンペーン♪
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①ホワイト&ビューティハーブフェイシャル 70分 ¥7,560(税込)
 
カウンセリング→クレンジング→ハーブスチーム→アスピレーション(吸引)→イオンクレンジング→アナリーゼ(ハトムギによる老化角質の分解)→フェイシャルマッサージ→イオン導入(ハーブ濃縮液使用)→お仕上げ→ティータイム

②デトックスアロマボディ 90分 ¥9,720(税込)

カウンセリング&フットバス→頚部のリンパドレナージュ→足~背面のデトックスアロマボディ
体前面全体のデトックスアロマボディ→ヘッドマッサージ→お顔のつぼ押し→ティータイム

①と②のセットコース 150分 ¥17,280 → ¥16,200(税込)
 

※上記の時間にはカウンセリング・お着替え・ティータイム等のお時間は含まれておりません、
ご予約の際は、施術時間にプラス60分ほど余裕を持ってご予約ください

ご予約はBLOG読者様専用キャンペーンご予約フォームでお願いいたします


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by ykoputa | 2014-07-17 10:50 | 美と健康に関すること | Comments(0)

ストレスで太る人、ストレスで痩せる人。。

みなさん、こんにちは!
今月のキャンペーン好評です!
まだの方、ぜひお試しください☆
皆様からのご予約を心よりお待ちしております♪

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①ホワイト&ビューティハーブフェイシャル 70分 ¥7,560(税込)
 
カウンセリング→クレンジング→ハーブスチーム→アスピレーション(吸引)→イオンクレンジング→アナリーゼ(ハトムギによる老化角質の分解)→フェイシャルマッサージ→イオン導入(ハーブ濃縮液使用)→お仕上げ→ティータイム

②デトックスアロマボディ 90分 ¥9,720(税込)

カウンセリング&フットバス→頚部のリンパドレナージュ→足~背面のデトックスアロマボディ
体前面全体のデトックスアロマボディ→ヘッドマッサージ→お顔のつぼ押し→ティータイム

①と②のセットコース 150分 ¥17,280 → ¥16,200(税込)
 

※上記の時間にはカウンセリング・お着替え・ティータイム等のお時間は含まれておりません、
ご予約の際は、施術時間にプラス60分ほど余裕を持ってご予約ください

ご予約はBLOG読者様専用キャンペーンご予約フォームでお願いいたします


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タイトルにあるように
ストレスで太ってしまう
ストレスで痩せてしまう
私たちには2パターンあります

私は小さい頃からやせっぽっちで
太った人がいない家系出身なので
もっぱらストレスで痩せてしまうタイプ
ちょっと油断してしまうとすぐに痩せてしまうので困ります
そうそう、ストレスっていうと
どんなことを思い浮かべますか?
ストレスは精神的なことだけでなく
物理的な影響も大きく受けます
念願のマイホームを購入してピカピカの新居にお引越し
新しいパートナーに巡り合いラブラブな生活をスタート
やっと試験に受かって夢だった仕事につく。。。
などなど一見とてもポジティブでハッピーな毎日を過ごしていたとしても
そのポジティブな要素もある意味、自分にとってポジティブなストレスであることが多いです
というわけでストレスフリーの環境なんてありえないくらい
私たちは常にストレスと共にいます
逆にストレスがないと私たちでないかもしれないというくらいですね
「ストレス」は私たちにとっていい刺激にもなりうるのです

気温や天気も一定以上になると悪い刺激となりストレスになりますね
ここ数日の蒸し暑さも私たちにとっては大きなストレスなのです

油断するとすぐ痩せてしまう。。
なんて話を友人に話すと
とても羨ましがられるのですが
ストレスで太ってしまった人がダイエットをして体重を落とすより
私のようにもともと痩せた人が体重を増やすのは
とっても難しいってご存知でしょうか?

この夏の私の課題は
体重をこれ以上いかに減らさずにキープし、
欲を言えばもう少し健康的に体重を増量すること!!

ファーストフードやお菓子系で太るのではなく
新鮮で良質なものを食べて
健康的にふっくらした体になりたい!

ある程度の体重がないと
ここ最近の猛暑を乗り越えることも難しいかも!

ただいま体重増加に向けて食事療法中です!!!
(食事だけでなく運動とストレスコントロールも大事です。。。)





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by ykoputa | 2014-07-15 16:09 | 美と健康に関すること | Comments(0)

妊婦さん必見の人気ブログ

マタニティコスメのお話や
マタニティ下着の話題など
妊婦さんにとって役立つ情報満載の人気ブログ
「キレイ妊婦になる方法」

実はこのブログの作者さん(Mさん)が
ゆりナチュラルセラピーズのお客さまなのです
ゆりナチュラルセラピーズに通われている妊婦さんたち
ただいま赤ちゃん待ちされている皆様もぜひチェックしてみてくださいね
マタニティ界のカリスマブロガーMさんのご好意で
ゆりナチュラルセラピーズをブログでご紹介してくださいましたので
そちらのページのリンクも貼っておきます

emoticon-0171-star.gif妊娠線コスメ作り
emoticon-0171-star.gif私のマタニティブレンド茶

Mさんは、ブログタイトル「キレイ妊婦になる方法」通り
ピカピカ!つるつる!女性ホルモンたっぷりのキレイ妊婦さんです

妊娠期間中は女性ホルモンの影響で
お肌が艶々、すべすべになり
幸せオーラにあふれとても素敵な時期
サロンにいらっしゃるマタニティのお客さまも
本当にキレイなお肌の方が多いです
思わずマタニティヌードをとってはいかが?と
お勧めしてしまいそうになるくらい(笑)

Mさんはわざわざサロンに足を運んでくださって
自分専用の妊娠線予防クリームとオイルを「手作り」されて
せっせとお手入れされているだけあって
お肌は本当にピカピカですemoticon-0157-sun.gif

Mさんへ私信
今度は妊娠線に絶大の効果がある「ヘリクリサム」を使ってみましょう!
産後のたるみケアも楽しみですね~
あ、あとはスムーズなお産に向けてのクリームもそろそろ必要かも・・・
また作戦会議しましょう~!!



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大田区・洗足池のアロマサロン、ゆりナチュラルセラピーズよりお知らせです

期間限定のキャンペーンメニューが登場いたしました
その名も
早春スペシャル!!

今年の早春スペシャルコース
アンチエイジングとディープデトックスがキーワード

アンチエイジングに効果の高い美容オイルを使用したフェイシャルエステが楽しめるコースと
リンパドレナージュとホットストーンを使用したアロマボディトリートメントが楽しめるコース
さらには
アンチエイジングフェイシャルとディープデトックスボディの両方が満喫できる超スペシャルなセットコース
以上3コースをご用意させていただきました!!!

最後の超スペシャルなセットコースは
超ロングコースとなっておりますので
どうぞお時間に余裕をもってご予約くださいませ。。。

皆様からのご予約をお待ちしておりますemoticon-0152-heart.gif
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by ykoputa | 2011-02-02 17:25 | 美と健康に関すること | Comments(0)

ザ・ごおかいシーサー

この間テレビで沖縄の長寿の秘訣(食事)を紹介していたのですが
とても覚えやすかったのでさっそく我が家でも実行しています!

キーワードは
「ザ・ごおかいシーサー」

ザ は 雑穀米
ご は 5色以上の野菜
お は オリーブオイル
か は 海藻類
い は いも類
し は 島豆腐(豆類)
さ は 魚

以上の7つの食材をバランスよく毎日とることが健康に長生きできる秘訣とのことです

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この日の夕食は

「ざ」 雑穀入りご飯
「ご」 5色のカラフルサラダ(にんじんの千切り・ハーブミックス・水菜・トマト・黄色パプリカ)
「お」 オリーブオイルはサラダにかけました 
    オリーブオイル・塩ポン酢・塩・胡椒で簡単ドレッシング
「か」 海藻→お味噌汁にわかめを
「い」 イモ類→千切りジャガイモとニンジンのあっさりサラダに
「し」 島豆腐(豆類)→お味噌汁にお豆腐を
「さ」 魚→ぶりの塩焼き

食卓がカラフルになって見た目から元気になりそうな感じ♪
「ザ・ごおかいシーサー」、皆さんもぜひお試しあれ!

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by ykoputa | 2010-03-31 23:39 | 美と健康に関すること | Comments(0)

旅先での私のスキンケアグッズ

毎日のスキンケアは
サロンでも取り扱わせていただいている
ドイツの優秀なオーガニックコスメ
Dr.ハウシュカとマルティナを使用しております

朝はDr.ハウシュカのフェイスウォッシュクリームで洗顔
ラベンダーのハイドロソル(フランスのサノフロール製)でお肌を整えて
たっぷりのローズデイクリームライトで保湿

夜はDr.ハウシュカのクレンジングミルクで洗顔したら
ラベンダーハイドロソルで保湿するのみで
クリームも美容液も使わずOK
超シンプルケアでコストも最小限にが私のモットー!

オーガニックコスメに切り替えた当初はお肌の乾燥が気になったのですが
どうやらお肌自身の底力がアップしてきたようで
夜は化粧水以外なにもつけなくても朝まで乾燥することもなくなりました

今回の旅行でも
お気に入りスキンケアコスメを
100円ショップで買った小さな容器に入れ替えて持参しました

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手前の横に寝ているチューブは
夏にイギリスのハウシュカショップでお土産にもらった
フェイスウォッシュクリームのトライアルサイズの小さなチューブ

ピンクの軟膏容器に入っているのは
マルティナのフェイスピーリングとボディスクラブ

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お肌のざらつきが気になるとき
週に1,2回のペースで使用するといい感じです

今回は持参しなかったのですが
Dr.ハウシュカのクレイマスクもお気に入り

同じくハウシュカのフェイシャルスチームバスを焚いて
お顔をスチーム浴しながらマスクをすると

クレイの優れた吸着力のおかげで
お肌のざらつきがすっかりなくなり、
さらには配合されたハーブエキスの力も加わって
うるおいのあるお肌に生まれ変わります

Dr.ハウシュカのクレイマスクは
お値段が割りとするので、
お安く手に入る通常のガスールとの違いはどうかと
比較してみましたが
Dr.ハウシュカのクレイマスクは通常のガスールに比べ
うんと低刺激でつるつる&保湿効果が高かった※です
(※念のため上記はあくまでも私の肌の場合、個人差があるとおもいます)

話が脱線しましたが
旅先での私のスキンケアグッズの続き

パリの薬局で購入した
バスオイルも仲間入りしました

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こちらは超優秀で感激もの
でも香りはかなり薬草っぽい感じなので
夫も私も大好きでしたが好みが分かれるかも

旅先で歩き疲れた足腰
時差ぼけで何ともスッキリしない頭
風邪にかかり始めのようなだるさ(→夫)さえもリフレッシュさせてくれた
超パワフルなアロマティックバスオイルです

普段、やはりDr.ハウシュカのバスオイルを愛用しているのですが
(私ったらすっかりDr.ハウシュカ教)
こちらのフランスの製品はハウシュカに比べたら超パワフル!

それもそのはず
パッケージの説明によると
なんと44%という高濃度のオーガニック精油が配合されているのです

一回の使用量は10ccほど
44%濃度の精油が入っているということは
10ccのバスオイルを入れた場合、そのうち精油の配合は4,4cc???
瓶入り精油に例えたら
5mlの精油ほぼ一本分が入っているって事???
えーほんと~!?
と仰天&半信半疑になりながらパリのホテルで使用しましたが
その効果に夫とふたりして納得・・・・

こちら精油の配合内容は
ローズマリー、ラバンジン、パイン、タイム、terebenthine、セージ、ユーカリグロブラス

terebenthineってなんでしょうか?

こちらの商品、日本には入ってきていない製品なので
配合内容をお勉強して似たようなものをぜひ再現して(作って)みたいと思っております

興味のある方は一緒に作ってみませんか?


旅先でのスキンケアグッズ
パート2では
イギリスのニールズヤードで購入したボディバターをご紹介します
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by ykoputa | 2010-01-06 23:47 | 美と健康に関すること | Comments(0)

夏にお勧めのハーブティ ハイビスカスとローズヒップ

暑くなってから
最近よく飲むハーブティは

ハイビスカスとローズヒップ

ビタミンCたっぷりの酸味が効いた元気ブレンド
綺麗なルビー色が目にも鮮やか
見ているだけで元気になれそうな感じ

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酸っぱいのが苦手な方にはちょっと向きませんが
夏の暑い日、汗をたくさんかいた日の水分補給に
そして紫外線が多いこの季節、ビタミンC補給にぜひお勧めです
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by ykoputa | 2009-07-23 15:55 | 美と健康に関すること | Comments(0)

自分で自分をリラックスさせること



”Meditation is not a way of making your mind quiet.
It's a way of entering into the quiet that's already there - buried under the 50,000 thoughts the average person thinks everyday " by Deepak Chopra


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by ykoputa | 2009-06-05 00:14 | 美と健康に関すること | Comments(0)

Awakening Beauty the Dr. Hauschka Way

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Nothing reveals your physical beauty more than your skin.
あなたの素肌以上にあなたの美しさをあらわにするものはない・・・

(Awakening Beauty the Dr.Hauschka Way より)




今日は私のお気に入りの、とてもステキな本をご紹介いたします

2006年に出版された上の写真の本
「Awakening Beauty the Dr. Hauschka Way」

日本語で直訳すると

「美の目覚め Dr.ハウシュカの方法」

タイトルからも分かる通り、
Dr.ハウシュカのプレジデント Susan West Kurzが執筆した本です

自然に健康を回復し、輝くような素肌を取り戻す方法、
幸福な気持ちと安らぎの手に入れ方
ナチュラルな体重の落とし方など
カラダのリズムに合わせて生きることについて
具体的な一ヶ月に渡るプログラムをはじめ
お肌のお手入れの仕方から食事のレシピまでが紹介されている一冊です

この本では、カラダのリズムに合わせて生活することの重要性が説かれています
サロンでもよくこの点についてお客さまともお話をします
自分の体のリズムを意識して生きる、
前もって自分の体の変化を分かって行動すると楽になることがいっぱいある・・・
といったことを、今日いらっしゃったお客さまともお話しました

ナチュラルにすてきに年を重ねる方法
この本から吸収したことがらについて
私もひとつずつ実践していきたいと思います

ところでこちらの本、英語版ですが
Amazonでも購入できます

Dr.ハウシュカフリークの方のみならず
ナチュラルビューティ、ホリスティックな生き方に興味がある方
美しい年のとり方、ナチュラルで美しいお肌の作り方を勉強したい方におすすめです!
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by ykoputa | 2009-05-14 22:44 | 美と健康に関すること | Comments(0)